우선 알레르기성 비염인지 감기인지를 구별합니다. 알레르기성 비염을 감기로 착각하고 감기약을 장기간 복용하면 오히려 다른 병을 키울 수 있습니다.

 감기로 인한 콧물이나 코막힘, 재채기는 길어야 일주일이지만, 알레르기성 비염 증세는 오래 가고 알레르기를 일으키는 물질에 노출되는 순간 나타나는 점이 다릅니다.

감기에 걸렸다고 하면 “비타민C가 좋다” “아침밥을 잘 먹어야 한다”고들 하지만, 음식은 감기 퇴치에 별 도움이 되지 않습니다.

감기에 가장 좋은 약은 ‘충분한 휴식’이고 물을 하루 1500cc 정도 마시는 것이 도움이 됩니다.

 가벼운 감기는 약을 먹거나 병원 치료를 받으면 2주 안에 호전되지만 기침이 3주를 넘어가면 감기로 인한 합병증이 생겼거나 천식, 기관지염, 폐렴, 결핵일 수 있으므로 가까운 병원에서 전문의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.