🩺 오늘의 의학정보 & 건강뉴스

오늘의 핵심 5가지

ㆍ건강 : 초가공식품 섭취와 만성질환 위험의 연관성

ㆍ정책 : 비대면진료 제도화 및 초진·처방 쟁점

ㆍ의료계 :  지역·필수의료와 국립대병원 역할 

ㆍ건강보험 : 비급여 관리와 건강보험 재정 논의

ㆍ생활건강 : 가을철 혈압·심혈관질환 관리

PART 1. 오늘의 주요 건강뉴스

1. 초가공식품 섭취량이 많을수록 만성질환 위험 증가

최근 의학 연구

9월 23일 보도

최근 국제 연구팀이 발표한 대규모 분석에서 초가공식품 섭취량과 여러 만성질환 위험 사이의 연관성이 확인됐습니다.

연구 핵심 내용

특히 하루 초가공식품 섭취량이 100g 증가할 때 심혈관 사건 위험이 약 14% 높게 관찰됐다는 분석이 소개됐습니다.

초가공식품이란?

산업적인 가공 과정을 거쳐 바로 먹거나 간단히 조리할 수 있도록 만든 식품입니다.

라면·즉석식품

과자·포장 간식

가당 음료

일부 가공 간편식

건강관리 실천법

가당 음료를 물이나 무가당 차로 대체하기

간식은 과자 대신 과일·견과류 활용하기

식사 때 채소와 단백질 식품 충분히 섭취하기

가공식품은 영양성분표의 나트륨·당류 확인하기

주의 : 이 연구는 관찰연구를 종합한 결과입니다. 초가공식품이 특정 질환을 직접 일으킨다고 단정할 수는 없습니다.

2. 비대면진료 제도화, 의료계 주요 쟁점으로 부상

보건의료 정책

9월 29일 보건복지위원회 전체회의에서 국정감사 계획이 논의되며 비대면진료 제도화와 관련한 쟁점이 부각됐습니다.

특히 12월 비대면진료 본사업을 앞두고 다음 사항이 주요 논의 대상으로 거론되고 있습니다.

주요 쟁점

병원 원무과 관점에서 볼 사항

비대면진료가 확대되면 병원은 다음과 같은 업무 변화에 대비할 필요가 있습니다.

ㆍ환자 본인확인 절차

ㆍ진료 예약 및 접수 방식

ㆍ비대면진료 관련 수납·청구 기준

ㆍ진료기록 작성 및 보관

ㆍ대면진료 전환 기준 안내

다만 실제 적용 시점과 세부 운영기준은 확정된 법령·고시를 별도로 확인해야 합니다.

3. 지역·필수의료와 국립대병원 역할 강화

의료기관 운영

올해 보건의료 정책의 주요 논의 중 하나는 지역·필수의료 체계입니다.

특히 국립대병원의 역할과 지역 의료기관 간 진료 연계가 국정감사 주요 의제로 다뤄질 전망입니다.

주요 논의 영역

지역 중증환자의 수도권 쏠림 완화

응급·중증환자 치료 역량 확보

지역 의료기관 간 진료협력 강화

필수의료 인력 확보

상급병원과 지역 종합병원 간 연계

종합병원 실무 적용

원무·진료협력센터에서 참고할 사항입니다.

특히 진료협력센터의 의뢰·전원 담당을 구분하고, 전원 진행시간을 관리하는 것은 병원 내부 개선지표로 활용할 수 있습니다.

4. 비급여 관리와 건강보험 재정

보험·행정 

최근 보건의료 정책 논의에서 비급여 진료비와 건강보험 재정 관리가 주요 쟁점으로 거론되고 있습니다.

비급여란?

건강보험 급여 항목에 해당하지 않아 환자가 비용을 부담하는 진료입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

ㆍ일부 초음파 검사

ㆍ일부 MRI 검사

ㆍ비급여 주사 및 치료

ㆍ일부 예방접종

ㆍ의료기관별 비급여 진료 항목

PART 2. 오늘의 의학정보

5. 가을철 혈압 상승과 심혈관질환 예방

생활건강 특집

기온이 낮아지면 혈관이 수축하면서 혈압이 상승할 수 있습니다. 특히 고혈압 환자는 계절 변화에 주의해야 합니다.

혈압의 기본 기준

일반적인 성인 진료실 혈압 분류입니다.

단위: mmHg

※ 가정혈압은 일반적으로 135/85mmHg 이상을 고혈압 기준으로 평가합니다. 진단은 반복 측정과 의료진의 판단이 필요합니다.

올바른 혈압 측정 방법

측정 전 5분간 안정

등받이에 등을 기대고 앉기

발바닥을 바닥에 붙이기

팔을 심장 높이에 두기

1분 간격으로 2회 측정

아침·저녁 일정한 시간에 기록

응급 증상

다음 증상이 갑자기 발생하면 뇌졸중이나 심혈관질환 가능성을 고려해야 합니다.

ㆍ한쪽 얼굴이나 팔다리 마비

ㆍ갑작스러운 언어장애

ㆍ심한 흉통

ㆍ호흡곤란

ㆍ갑작스러운 시야장애  이 경우 즉시 119에 연락해야 합니다.

6. 지방간, 간수치가 정상이어도 안심할 수 있을까?

지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태입니다.

최근에는 단순 지방간이라는 표현 외에 대사이상 관련 지방간질환(MASLD)이라는 명칭도 사용합니다.

주요 위험요인

ㆍ복부비만

ㆍ당뇨병

ㆍ고중성지방혈증

ㆍ고혈압

ㆍ운동 부족

ㆍ과도한 음주

간수치가 정상인데도 지방간일 수 있나요?

가능합니다.

AST, ALT가 정상이어도 초음파 등에서 지방간이 확인될 수 있습니다. 따라서 간수치만으로 지방간이나 간섬유화 여부를 모두 판단할 수 없습니다.

관리 방법

체중 감량은 지방간 개선에 도움이 되지만, 급격한 감량보다 지속 가능한 관리가 중요합니다.

7. 수면 부족과 심혈관 건강

수면은 단순한 휴식이 아니라 혈압, 혈당, 면역 및 신체 회복에 관여하는 중요한 생리 과정입니다.

성인에게 일반적으로 권장되는 수면시간은 하루 7~9시간입니다.

수면 부족이 지속되면?

ㆍ혈압 조절에 불리할 수 있음

ㆍ식욕 조절 변화

ㆍ인슐린 저항성 증가와 연관

ㆍ집중력 및 반응속도 저하

ㆍ심혈관질환 위험 증가와 연관

수면의 질을 높이는 5가지

ㆍ매일 비슷한 시간에 기상

ㆍ취침 전 1시간 스마트폰 사용 줄이기

ㆍ오후 늦은 시간 카페인 제한

ㆍ낮 시간 햇빛과 신체활동 확보

ㆍ코골이와 수면 중 호흡 멈춤이 있으면 진료 고려

특히 코골이가 심하고 낮에 졸음이 심하다면 폐쇄성 수면무호흡증 여부를 확인할 필요가 있습니다.