인구 고령화로 가장 두려워하는 질환 중 하나인 치매(알츠하이머)는 증상이 나타나기 15~20년 전부터 뇌에 원인 물질(아밀로이드 베타 단백질)이 쌓이기 시작합니다.

ㆍ건망증 vs 치매 : 건망증은 힌트를 주면 기억해 내지만, 치매는 사건 자체를 통째로 잊어버리고 힌트를 주어도 기억하지 못합니다.

ㆍ자가 진단 체크포인트 : 단순 기억력 저하 외에도 성격이 갑자기 변하거나(난폭해짐, 의심이 많아짐), 길을 잃거나, 

                                             단어가 잘 생각이 안 나 말을 더듬는 증상이 있다면 정밀 검사가 필요합니다.

ㆍ효과적인 예방 활동 : 뇌를 자극하는 '진짜 활동'이 중요합니다. 단순히 TV를 보는 것보다는 독서, 일기 쓰기, 외국어 공부, 새로운 길로 산책하기, 

                                           그리고 사람들과 지속적으로 교류하는 사회적 활동이 뇌 세포 연결망을 강화하는 데 가장 효과적입니다.